Máy tính BMI
Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để hiểu tình trạng cân nặng và nhận thông tin sức khỏe cá nhân hóa.
BMI là gì?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là phép đo đơn giản được tính từ chiều cao và cân nặng của bạn. Nó cung cấp chỉ báo đáng tin cậy về mỡ cơ thể cho hầu hết mọi người.
Công thức: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao (m)²
Phân loại BMI
Câu hỏi thường gặp
BMI có chính xác cho tất cả mọi người không?
BMI là chỉ báo chung hữu ích, nhưng có thể không chính xác cho vận động viên, người cao tuổi, hoặc người có khối lượng cơ cao.
BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?
BMI khỏe mạnh thường nằm trong khoảng 18,5 đến 25. Tuy nhiên, mức khỏe mạnh có thể khác nhau dựa trên tuổi, giới tính và sức khỏe tổng thể.
Tôi có nên lo lắng về BMI không?
BMI chỉ là một chỉ báo sức khỏe. Tập trung vào chế độ ăn cân bằng, tập thể dục đều đặn và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?
Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý là đủ. Quan trọng hơn là theo dõi xu hướng sức khỏe tổng thể theo thời gian.
Tuyên bố miễn trừ: Máy tính này cung cấp ước tính BMI của bạn. BMI không phải là công cụ chẩn đoán. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn sức khỏe cá nhân.