Kalkulator BMI
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda untuk memahami status berat badan dan mendapatkan wawasan kesehatan personal.
Apa itu BMI?
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah pengukuran sederhana yang dihitung dari tinggi dan berat badan Anda. Ini memberikan indikator lemak tubuh yang andal untuk kebanyakan orang.
Rumus: BMI = berat (kg) / tinggi (m)²
Kategori BMI
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah BMI akurat untuk semua orang?
BMI adalah indikator umum yang berguna, tetapi mungkin tidak akurat untuk atlet, lansia, atau mereka dengan massa otot tinggi.
Berapa BMI yang sehat?
BMI sehat biasanya berkisar antara 18,5 dan 25. Namun, apa yang sehat dapat bervariasi berdasarkan usia, jenis kelamin, dan kesehatan secara keseluruhan.
Haruskah saya khawatir tentang BMI saya?
BMI hanyalah satu indikator kesehatan. Fokus pada pola makan seimbang, olahraga teratur, dan konsultasi dengan profesional kesehatan.
Seberapa sering saya harus memeriksa BMI?
Memeriksa BMI bulanan atau triwulanan sudah cukup. Yang lebih penting adalah melacak tren kesehatan secara keseluruhan.
Penafian: Kalkulator ini memberikan perkiraan BMI Anda. BMI bukan alat diagnostik. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk saran kesehatan personal.